セロトニンで不眠症対策・改善

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そうだ!マインドガードDXを飲もう!

私は結構長い間、夜なかなか寝付けなくて困っています。
仕事終わって寝る段になるとなんか目がさえてしまうのですね。

 

眠れないネコ

 

それで次の日、ねむーい状態で仕事を開始しなくてはいけないことも多くて。。

 

そんなわけで今回不眠症サプリのマインドガードを飲んでその実感をレビューしようと思います。

 

マインドガードDXとはセロトニンの成分になるトリプトファンをはじめとした必須アミノ酸、ミネラル、ビタミン、また睡眠に効果的といわれるレスベラトロール、ギャバ、クワンソウの成分を溶かし込んで作られたドリンクです。

 

チェック 今回のレビュー「マインドガードDX」の詳細へ

マインドガードとはこんなサプリです。

マインドガードDXは不眠症対策に特化したドリンクです。

 

お値段は送料無料で6810円。まあまあ高いですね。
とはいえ、これで不眠症が改善できるなら安いもんです。

 

マインドガード

 

外装はこんな感じの箱です。中身を出してみると

 

マインドガード

 

ワインボトル程度の大きさのビンです。

 

マインドガード

 

さあ、いよいよ飲んでみます。

 

マインドガード

 

付属のカップについで飲みます。真っ黒な色ですね〜

 

「ゴク!」

 

あ!ノニジュースだ。

 

そうです。マインドガードのベースはノニジュースなのです。だから美味しいものではありません。

 

ただ通常のノニジュースに比べると味が薄くて後味がすっきりしている。だから飲みやすいといえば飲みやすいです。ノニジュースはダメという方もまあ行けるのではないでしょうか。

 

ちなみにノニジュースについては


マインドガード

 

ノニジュースはヤエヤマアオキという果実からできたジュースで東南アジア諸国や太平洋諸島ほか熱帯地域では健康維持、スタミナ増進、病気の予防等のためにポピュラーな存在である。

参考:wiki

とあるように東南アジア系の果実で、昔から滋養強壮によいと飲まれてきたジュースです。

 

科学的な根拠はありませんが、俗に成人病予防、免疫力の強化、美容や健康に効果があるとも言われています。

 

それで肝心の睡眠にいい効果があったのか?ということなんですが、

 

飲んだ次の日からぐっすり眠れま〜す!

 

ということはありませんでした(笑

 

まあ、そんなもんですけどね。ただマインドガードDXを飲み始めて寝起きがよくなった気がします。

 

朝起きるとぐったりしているのが常だったんですが、なんとなくスッキリおきられる感じ。

 

マインドガードDXの効果かはわかりませんけどね。

 

マインドガードDXにはたくさんの休息成分が入っているので睡眠の質が上がったのかもしれません。

 

マインドガードの睡眠成分

マインドガードに入っている睡眠成分について紹介します。

 

マインドガードの成分

 

トリプトファン

脳内睡眠薬ともいわれるメラトニンを生成するセロトニンの成分になる。セロトニンが不足するとメラトニンが作られず、睡眠の質がさがることはよく知られるところです。睡眠対策の第一歩としてトリプトファンをしっかりとることが重要です。

 

必須アミノ酸

トリプトファンのみでなく必須アミノ酸を豊富に含んでいます。アミノ酸には桶理論というのもがあって、必須アミノ酸1つの成分を十分にとっても必須アミノ酸の中で不足する成分があると不足する成分に合わせた分しか他の成分も吸収されないというものです。

 

だからこそトリプトファンのみでなく他のアミノ酸も十分に取れることは重要でマインドガードはおすすめですね。

 

レスベラトロール

近年、長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化させる効果があると注目された成分です。また血管拡張の効果があると期待され、高血圧や動脈硬化などを予防する可能性があるといわれています。

 

クワンソウ

クワンソウは不眠に効くと沖縄で伝承されているハーブです。

 

実際の実験でクワンソウを寝る前に飲むと以下のことがわかっています。

 

一般的にヒトは寝る前に体温を上げて、それが下がる時に眠気を感じます。そこで、サーモグラフィを用いて調べると、クワンソウエキスを飲んで30分後から手足の皮膚の血流が20%速くなり、皮膚の表面温度が約1℃上昇しました。これは、深部体温の低下を起こすことになるため、クワンソウ10+ 件エキスは寝つきを良くすることが分かりました。

参考マイナビニュース

 

クワンソウは他の睡眠成分のグリシンの100倍の睡眠パワーがあるというからすごいですね。マインドガードDXにはそんなクワンソウが一日分30ccに1000mgも含まれています。

 

ギャバ

ギャバは脳や脊髄で抑制性の神経伝達物質として働いている成分です。不眠の原因に神経が興奮しずぎて眠れないとか疲れすぎて眠れないというとこがありますが、ギャバを十分に摂取することで興奮系の精神物質を抑制してリラックスに導く作用を期待できるのです。

 

マインドガードDX結構いいんじゃないかな?

ということでマインドガードDX、結構優れものだと私は思います。なにより天然成分で構成されたサプリですから、睡眠薬と違って副作用がない ことがうれしいところです。

 

まー重度の不眠症に陥ったら、睡眠薬に頼るのもいいと思いますが、そこまではいかないけどなんかねずらいなっていう人はマインドガードDXから始めてみてはどうでしょうか?

 

またサプリメントタイプの不眠症対策サプリもありますが、成分の吸収力を高めるにはドリンク状のものが一番。

 

サプリメントタイプにくらべてドリンクでは 吸収力が250%違う といわれています。

 

だから本気で不眠症対策に取り組むならマインドガードがおすすめですね。

 

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マインドガード